通称赤本

糖質制限というワードがもはや出てきません。炭水化物については50ページに詳しく解説されています。
制限するのではなく、必須のものを積極的に摂るというMEC食のスタンスをわかりやすく説明してくれています。

http://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/10/IMG_8693.pnghttp://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/10/IMG_8693-150x150.pngchibatokyomecおすすめ本通称赤本 糖質制限というワードがもはや出てきません。炭水化物については50ページに詳しく解説されています。 制限するのではなく、必須のものを積極的に摂るというMEC食のスタンスをわかりやすく説明してくれています。千葉・東京MEC会の情報サイト
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