MEC食を始めたとき。
原因不明の体調不良に悩み、カロリー制限をしているのに体重が増え続けていて、どうにかしないとと思っている時、MEC食に出会いました。

特に用意するものもなく、すぐに始められたのと、ダメだったらすぐにやめたら良いやとものすごく軽い気持ちで始めました。

始めてすぐにずーっと我慢していた、ケンタッキーへフライドチキンを食べに行きました(笑)

 

私はMEC食でアレルギーと原因不明だった体調不良がかなりの短期間にかなり改善しました。
今思えば、体調不良は血糖値の乱高下が原因だったのだと思います。
アレルギーは添加物かな?

 

写真は1日の食事の一例です。
朝はキャンディチーズ。昼は職場で煮豚と煮たまご、さけるチーズ、わかめスープ(バター入)。夜はミートソースにたまごとシュレッドチーズをのせて焼いたもの。
間食は日によって、ゆでたまごやチーズを食べています。

 

http://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/10/IMG_8705-1024x1024.jpghttp://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/10/IMG_8705-150x150.jpgchibatokyomecMEC食実践中MEC食を始めたとき。 原因不明の体調不良に悩み、カロリー制限をしているのに体重が増え続けていて、どうにかしないとと思っている時、MEC食に出会いました。 特に用意するものもなく、すぐに始められたのと、ダメだったらすぐにやめたら良いやとものすごく軽い気持ちで始めました。 始めてすぐにずーっと我慢していた、ケンタッキーへフライドチキンを食べに行きました(笑)   私はMEC食でアレルギーと原因不明だった体調不良がかなりの短期間にかなり改善しました。 今思えば、体調不良は血糖値の乱高下が原因だったのだと思います。 アレルギーは添加物かな?   写真は1日の食事の一例です。 朝はキャンディチーズ。昼は職場で煮豚と煮たまご、さけるチーズ、わかめスープ(バター入)。夜はミートソースにたまごとシュレッドチーズをのせて焼いたもの。 間食は日によって、ゆでたまごやチーズを食べています。  千葉・東京MEC会の情報サイト
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