感想2
はじめて夫婦で参加しました。

今年3月末に私の血糖値が高いことで炭水化物抜きダイエットで体重を落とすことからはじめ、次に糖質制限を知り、かなり神経質に血糖値上昇を恐れていましたが次にFacebookでMECを知りました。
MECと糖質制限の知識がごちゃごちゃになっていたので、
今回のセミナーで渡辺先生のとても分かりやすいお話を聞くことが出来て
大分整理できました。

兎に角、MECで栄養を満たすことで体にも、気持ちにも余裕が出来た感じです。
内分泌科で糖質制限は危険、コレステロール値上昇で卵は3日に1つにしなさいという指導でした。
仕方なく内緒で自力で血糖値を下げるために情報を頼りに実施していましたが、今回、先生や皆様のお話を聞くことが出来てほんとうに良かったと思っています。

少し前までの私の長い間健康的バランスのいいヘルシーな食事から考えると180度違う、肉、卵、チーズ!
好きだけど食べ過ぎは体に良くない、コレステロール増える、中性脂肪増えると避けてきた食べ物です。バター、チーズは良くて、サラダ油がダメ?……
などなど常識がひっくり返されて今は本当は好きだった
肉、卵、チーズ!でhappyです。

糖質制限から入ったのですが、糖質を避ける事に気持ちがいってカロリーを
下げていて、たんぱく質ミネラルの栄養が少なくなっていました。MECだと栄養不良から救われますね。
糖尿病の人では血糖値上昇を避けるためには糖質制限の知識も必須です。
MEC以外の食品の大方の糖質は知っておく事は必要だと思います。
糖尿病でない人、子供から老人までこれからの健康のためには誰でもMECをしていけばみんな栄養たっぷりな体になれますね。
今回、野菜は嗜好品っていうのも新たなる情報でした。ピーマン4個くらいの量でビタミンもオッケーなんですね。
それから、皆さんからの質問はとても参考になりましたし、持ちよりランチでの会話も楽しかったです。
また、スタッフの皆様も明るくて和気あいあいな雰囲気も会場初参加としては嬉しかったです。
あと、ひとつ、私は喘息もあったのですがMECで栄養たっぷりになったか、8月から薬も飲まず、吸入もせず、台風の時にも体調崩さず過ごせています。私の場合、MECは喘息にも有効でした。

http://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/09/3ac5315615f4f328c01ab99c10a2fc69-1024x965.jpghttp://meckk30.org/wp-content/uploads/2017/09/3ac5315615f4f328c01ab99c10a2fc69-150x150.jpgchibatokyomec講演会お知らせ感想2 はじめて夫婦で参加しました。 今年3月末に私の血糖値が高いことで炭水化物抜きダイエットで体重を落とすことからはじめ、次に糖質制限を知り、かなり神経質に血糖値上昇を恐れていましたが次にFacebookでMECを知りました。 MECと糖質制限の知識がごちゃごちゃになっていたので、 今回のセミナーで渡辺先生のとても分かりやすいお話を聞くことが出来て 大分整理できました。 兎に角、MECで栄養を満たすことで体にも、気持ちにも余裕が出来た感じです。 内分泌科で糖質制限は危険、コレステロール値上昇で卵は3日に1つにしなさいという指導でした。 仕方なく内緒で自力で血糖値を下げるために情報を頼りに実施していましたが、今回、先生や皆様のお話を聞くことが出来てほんとうに良かったと思っています。 少し前までの私の長い間健康的バランスのいいヘルシーな食事から考えると180度違う、肉、卵、チーズ! 好きだけど食べ過ぎは体に良くない、コレステロール増える、中性脂肪増えると避けてきた食べ物です。バター、チーズは良くて、サラダ油がダメ?…… などなど常識がひっくり返されて今は本当は好きだった 肉、卵、チーズ!でhappyです。 糖質制限から入ったのですが、糖質を避ける事に気持ちがいってカロリーを 下げていて、たんぱく質ミネラルの栄養が少なくなっていました。MECだと栄養不良から救われますね。 糖尿病の人では血糖値上昇を避けるためには糖質制限の知識も必須です。 MEC以外の食品の大方の糖質は知っておく事は必要だと思います。 糖尿病でない人、子供から老人までこれからの健康のためには誰でもMECをしていけばみんな栄養たっぷりな体になれますね。 今回、野菜は嗜好品っていうのも新たなる情報でした。ピーマン4個くらいの量でビタミンもオッケーなんですね。 それから、皆さんからの質問はとても参考になりましたし、持ちよりランチでの会話も楽しかったです。 また、スタッフの皆様も明るくて和気あいあいな雰囲気も会場初参加としては嬉しかったです。 あと、ひとつ、私は喘息もあったのですがMECで栄養たっぷりになったか、8月から薬も飲まず、吸入もせず、台風の時にも体調崩さず過ごせています。私の場合、MECは喘息にも有効でした。千葉・東京MEC会の情報サイト
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